Вторые блюда        18 июня 2014        736         0

Котлеты из говяжьей печени

Сайт Наготовили.ру представляет Вашему вниманию очередной вкуснЮчий рецепт из говяжьей печени!

О нескольких полезных свойствах этого продукта было рассказано в статье «Печенка говяжья со сметаной в мультиварке», а теперь читайте обещанное продолжение!

Итак, в каких же еще случаях рекомендуют к употреблению говяжью печенку?

  • При болезнях эндокринной системы. Печенка содержит, необходимый в данном случае йод.
  • При нарушениях иммунной системы. Печень, имеющая огромное количество полезных веществ, станет неоспоримым помощником при ослабленном иммунитете.
  • При активном образе жизни, спортсменам и тяжело работающим людям. Содержащийся в печени кератин будет способствовать активизации и улучшению обменных процессов организма, в следствие чего наступает улучшение самочувствия и повышение устойчивости к физическим нагрузкам.
  • При курении. Содержащийся в печени тиамин является антиоксидантом и помогает защитить человеческий организм от негативного влияния сигарет и алкоголя.
  • При диетическом питании. Использование печени в различных диетах обусловлено ее низкой калорийностью (всего 127 ккал на 100г продукта). При этом необходимо учитывать, что печень в отличие от мяса, содержит углеводы, что при злоупотреблении может дать прибавку в весе.

Ну и как любой из продуктов, говяжья печень имеет противопоказания. Употреблять ее людям с повышенным содержанием холестирина в крови противопоказано! Всем остальным нечего опасаться и можно с удовольствием кушать вкуснейшие блюда из печени, такие, например, как печень говяжья с майонезом или печеночный торт, или, предлагаемый сегодня рецепт котлет из говяжьей печени.

Ингредиенты для приготовления котлет из говяжьей  печени:

ингредиенты для котлет из говяжьей

продукты для котлет

  • 500-600г говяжьей печени;
  • 2 яйца;
  • 50-100г сала;
  • 5 ст. л. пшеничной муки;
  • 1 шт репчатого лука;
  • соль, черный молотой перец по вкусу;
  • растительное масло для жарки.

Как приготовить котлеты из говяжьей печени?

Печенку хорошенько промыть, очистить от пленок. Каким образом это сделать легко и быстро читайте в рецепте «Печень говяжья с майонезом»

Режем печенку на небольшие кусочки и измельчаем с помощью мясорубки и блендера.

готовка котлет из печени

кусочки говяжьей печени

Очищенный репчатый лук и кусочки сала таким же образом пропускаем через мясорубку и добавляем к печени. Добавлять сало не обязательно, однако этот приемчик  придает котлеткам мягкость.

приготовление фарша для котлет

фарш из говяжьей печени

Теперь вбиваем в печеночный фарш пару яиц и перемешиваем.

котлеты из печени с фото

приготовление фарша из печени для котлет

Добавляем муку, соль, майонез. Получившийся фарш должен иметь консистенцию теста как на оладьи.

рецепт котлет из говяжьей печени

печеночный фар для котлет

На разогретую сковороду наливаем немного растительного масла и выкладываем печеночный фарш столовой ложкой.

жарка печеночных котлет

жарка котлет

Жарим котлеты с двух сторон, примерно по 2 минутки. Не пережарьте! Иначе исчезнут все полезные свойства печени!

котлеты из говяжьей печени

готовые котлеты

Готовые котлеты из говяжьей печени подаем со сметанкой, гарниром из овощей или с кашей. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск рецептов: